Школарци, понесите ужину од куће, избегавајте куповна пецива и газиране напитке

Једно истраживање је показало да више од половине тринаестогодишњака купује сендвиче или пецива за ужину у школи. Препоручени унос од пет оброка дневно има тек сваки четврти ученик, а трећина ђака поврће не једе сваког дана.

Доручак – вежбање, ужина – спавање, ручак – играње. Овако углавном изгледа један дан детета у вртићу. 

Са почетком осмогодишњег школовања таквих дана је све мање, али родитељи се труде да деци задрже здраве навике у исхрани. У томе успевају, показује наша анкета, али можда и зато што су у питању деца нижих разреда.

Шта се онда деси после основне школе? Воћна ужина у средњој школи као да је искључена. За време великог одмора испред једне београдске гимназије нисмо видели ниједног ђака са воћем у руци.

Наставници Основне школе „Вук Караџић“ кажу да имају обавезу да деци причају о здравој исхрани, и да им је комуникација са родитељима на ову тему веома важна.

„Моје дугогодишње искуство каже да је ситуација пола-пола у последње време. Мислим да то иде у корист ученика који носе ужину са собом и то ужину која је квалитетна, шта значи квалитетна то је воће то је поврће“, каже учитељица Радмила Стојановић.

И нутриционисти истичу да је изузетно важно шта ће и када деца јести. Како је доручак најважнији оброк током дана, важно је да буде здрав.

„Пекарски производи који су деци доступни, често су нутритивно осиромашени, најчешће садрже само скроб и масноће, неретко и масноће које се дефинишу као трансмасти које нису добре за здрвавље. Боље да понесу са собом ужину која представља неко интегрално пециво са неким месним нареском, младим сиром и доста поврћа. То ће много боље утицати на организам и развиће“, изјавила је Тања Бакрач, нутрициониста.

Ипак, неке навике се, чини се, мењају. Тек петина ученика основних и средњих школа не једе слаткише сваког дана, а свако десето дете пије газиране сокове. Према подацима Института за јавно здравље што су ђаци старији, више пију газиране напитке.

број коментара 3 Пошаљи коментар
(четвртак, 10. окт 2019, 22:57) - anonymous [нерегистровани]

Dosta lupetanja

Situacija sa decom i njihovom ishranom dok su u školi ista je kao i pre 40 godina! Uvek se na odmoru trčalo po burek (izuzetno lošeg kvaliteta), peciva, smoki i čips i obavezno gazirani sok, a kad su otvoreni kiosci onda i "pljeskavice" odnosno brza hrana. UVEK. Ništa se tu nije promenilo. Dakle, problem NIJE u tome šta i kako deca jedu dok su u školi. Problem je prvo u inicijativi za jednosmenskom nastavom, odnosno celodnevnim zatvorom za decu, a potom u tome kako provode vreme i kako se hrane VAN škole. Kad dođu kući nema normalne hrane, jer roditelji robuju po srpskom Zakonu o radu (robovlasništvu). Kad i roditelji stignu, izbedumljeni zbog kriminalca vlasnika firme za kog zakoni ne važe, a policija i pravosuđe mu pomažu, oni samo žele da im se deca sklone s očiju i ništa ne traže, pa ih šalju u sobe sa televizorom, kompjuterom i telefonom, na igrice, Internet i grickalice i gazirane sokove (a možda i "energetska pića"). Ali, vlast ne želi da reši taj problem. Ona ga je i napravila, da služi svrsi. A sad ovo lupetanje o tome kako je problem u školskoj ishrani. NIJE.

(четвртак, 10. окт 2019, 21:54) - anonymous [нерегистровани]

Sendvič

Kad dete jede normalan doručak nema problema gladi dok je u školi. Može voćkić neki. Ipak, i mi kao deca smo jeli pizze i sirnice u školi i ništa loše nije nam se desilo. Nisam debela niti bolesna. :)

(четвртак, 10. окт 2019, 18:07) - anonymous [нерегистровани]

Kada ce

Vec jednom da se zabrane kiosci brze hrane pored skola? To je zlocin prema deci!