Čitaj mi!

Od kostiju i kože do štitne žlezde – lekovitost mora

Povoljan uticaj morske klime na zdravlje odavno je poznat. Morski vetar, sunce, aromatično rastinje, eterična ulja i minerali su razlozi zbog kojih boravak na moru pozitivno utiče na naše zdravlje, posebno kod dece.

Snežana Rsovac, pedijatar pulmolog i načelnica intenzivne nege Univerzitetske klinike u Tiršovoj, kaže da decu mlađu od šest meseci ne bi trebalo izlagati suncu, ali za stariju decu to itekako može biti dobro.

„Nezaobilazna tema kod izlaganja suncu je stvaranje vitamina D. On je ujedno i hormon koji pruža velike dobrobiti organizmu, jača telesno imunološko stanje i veoma je značajan za kosti i kožu“, navodi gošća Jutarnjeg programa.

Što se tiče morske vode, brojne naučne studije utvrdile su pozitivan uticaj morske vode na organizam.

„Morski vazduh je prepun aerosoli sa mnogo negativnih jona koji su antioksidanti, sprečavaju inflamatorne procese. Sastav morske vode je sličan našoj krvi i ima puno oligo elemenata, koji su jako značajni da bi enzimi mogli da obavljaju svoju funkciju“, objašnjava Rsovčeva.

Zbog toga morska voda, kako kaže, „modulira" imunitet i pomaže da prevagnu dobri odgovori našeg imunološkog sistema, posebno antiinflamatorni koji pospešuju borbu protiv virusa i bakterija.

Prisustvo joda u morskoj vodi takođe je veoma značajno.

„Jod je neizostavni element koji se kombinuje i inkorporira u hormone štitne žlezde koji su jako bitni i oni su na neki način regulatori našeg organizma. Boravak na moru se posebno blagotvornim pokazao kod ljudi koji imaju problema sa normalnim funcionisanjem štitne žlezde“, navodi načelnica intenzivne nege Dečje klinike u Tiršovoj.

Uvek na oprezu

Sunce ima brojne pozitivne efekte, kao što je lučenje vitamina D, ali i kod izlaganja sunčevim zracima treba biti umeren.

Decu, posebno onu manju, ne treba izlagati jakom suncu i najbolje bi bilo napolju budu u jutarnjim i večernjim satima kada je zračenje najmanje.

„Velike naučne studije pokazale su da ljudi u proseku imaju manjak vitamina D i da bi njegov nivo trebalo da bude značajno veći. Postoje preparati i suplementi kojima se može nadomestiti nedostatak, a SZO i mnoga druga zdravstvena udruženja daju preporuke kolike bi trebalo da budu dnevne doze vitamina D za opštu populaciju“, ističe Snežana Rsovac.

broj komentara 5 pošalji komentar
(nedelja, 07. avg 2022, 21:03) - Mladen [neregistrovani]

Euthyrox 125 mikrograma

Gospodinu koji misli da sam trol bi samo da odgovorim kako živim bez štitne žlijezde. Odlično! Svako jutro jedna tableta Euthyrox od 125 mikrograma i živim normalno. Juče sam bio na planinarenju, ispeo vrh od 2393 mnv. Kod mene nije do mora, već ili do genetike ili do Černobila, a tu so, jod, natrijum, vitamin D i sl. ne pomaže. Komentar je htio samo da ukaže na to da se stvari, a tako i ovaj konkretan problem, ne posmatraju jednodimenzionalno. Pozdrav i svako dobro!

(nedelja, 07. avg 2022, 18:05) - anonymous [neregistrovani]

sa terapijom

moze ziveti bez stitne zlezde, uz odgovarajucu terapiju sa tabletama se moze regulisati nivo hormona kojima inace u normalnim okolnostima upravlja stitna zlezda.

(nedelja, 07. avg 2022, 15:13) - Nada [neregistrovani]

Sve je to relativno

Eto necija iskustva su sasvim suprotna, gospodin kaze da bi po vasem bio super zdrav a nije ...
Setnja sumom je isto jako, jako, zdrava...I boravak u prirodi....bas su pricali o tome pola Sata sta sve Suma zraci I koliko nam "cisti organizam"...,a mnogo dostupnije od mora....

(nedelja, 07. avg 2022, 15:13) - anonymous [neregistrovani]

?

E Mladene, da ne troluješ malo? Pa kako živiš bez štitne žlezde?

(nedelja, 07. avg 2022, 13:44) - Mladen [neregistrovani]

42 godine na obali

Od 42 godine svog života, 42 godine živim uz more. Svako ljeto na plažama, kupanju, ronjenju, plivanju... a ostatak godine šetnje uz more i ribanje, nekad sa obale, a nekad iz čamca... U 21 godini sam ostao bez pola štitne žlijezde, a u 41 godini sam ostao bez cijele štitne žlijezde. More možda jeste ljekovito za štitnu žlijezdu, ali meni nije pomoglo! Da je samo do mora, imao bi 6 štitnih žlijezdi koliko sam joda upio, a ipak ostadoh i bez ove jedne.