Pristupačan program: Laboratorija zdravlja, drugi deo (SZJ)

Da pravilna ishrana i redovno vežbanje čuvaju zdravlje i štite od mnogih bolesti znali su još stari Grci. Danas stručnjaci preporučuju fizičku aktivnost ne samo kao preventivu već i kao terapiju za mnoge bolesti.

Ako imate zdravstvene tegobe, pre početka vežbanja potrebno je obavezno uraditi ergospirometriju. Tada, na osnovu srčane frekfencije i maksimalne potrošnje kiseonika stručnjaci Laboratorije za medicinu sporta i terapiju vežbanjem određuju program vežbanja.

Neophodno je uraditi i biohemijske analize krvi.

I pored toga što su kretanje i vežbanje čuvari zdravlja svaka četvrta odrasla osoba u svetu nije fizički aktivna.

Svakodnevna fizička aktivnost posebno je važna za decu. Plivanje, trčanje, skakanje, igra neophodni su da bi se deca pravilno razvijala.

Autorka i urednica: Jugoslava Đurica
Snimatelj: Vladimir Jovanović
Realizatorka: Vesna Tadić